Na de zomervakantie (basisschool) start ik weer met een reeks Yogalessen in de Gabriëlflat in Hoogkerk op de maandagavond! Mijn lessen zijn geschikt voor iedereen. Je hoeft dus niet eerst heel lenig of fit te zijn om aan yoga te kunnen doen!
Wat kan Yoga voor jou betekenen?
– bewust worden van je lichaam
– leren loslaten van spanning
– het trainen van aandacht, concentratie
– leren bewuster en dieper te ademen d.m.v. ademhalingsoefeningen
– leren ontspannen in de voortdurende stroom van gedachten door o.a. meditatie
– ervaren van een eenheidsgevoel (‘lekker in je vel zitten’ ‘het stroomt weer’)
Lestijden
* 18:45-20:00 uur (VOL!)
* 20:15-21:30 uur
Start vanaf maandag 3 september, voor meer informatie en opgave kunt u contact opnemen via info@veerkrachtyoga.nl of via FB.
-Joke van der Veer